25년 봄출발 모집중 포미와 린즈 방문! [티벳 차마고도] 동티벳의 대자연 10일 NEW
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5,900,000 (성인 1인 기준 / 유류할증료 0원 포함)

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여행기간
9박10일
여행일정

출발일 2025년 04월 30일(수) 18:35 다른 출발일 보기

도착일 2025년 05월 09일(금) 16:50

여행항공
대한항공 (KE161)
예약현황

예약가능

최소출발인원 10명 (현재예약 0명 / 좌석 : 15석 )
예약가능인원 : 15명

※좌석 수는 최종 출발인원을 의미하는 것은 아니며, 추가 좌석 확보 시 변동될 수 있습니다.

포인트적립
88,500P (성인 1인 기준, 아동 및 유아 0원)
상품코드
202504-287

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테마

  • 자연기행
  • 역사탐방
  • 인문예술
  • 미식여행
  • 완전일주
  • 하이킹
  • 도보여행
  • 오지여행

연령대별 선호도

  • 20%

    20%

    30대
  • 30%

    30%

    40대
  • 50%

    50%

    50대~

성별 선호도

  • 40%

    40%

  • 60%

    60%

1일차
04월 30일 (수)

인천-서안

공항리갈호텔( 5성) 또는 미정 조식 : 불포함   중식 : 현지식   석식 : 호텔식  

◈ 서안에서 관광 후 고산지역으로 이동하기 전 휴식 취하는 날 ◈

 

 

 인천 출발 → 서안 도착 → 점심식사 → 한양릉 → 저녁식사 → 호텔에서 휴식

 


 

[06:30] 인천 국제공항 제2여객터미널 H카운터 옆 혜초여행 테이블 미팅

* 확정된 미팅 시간 및 장소, 미팅자는 출발 2~3일 전 전화로 안내드립니다.

 

[09:15] 인천 국제공항 출발 (KE811편, 약 3시간 25분 소요)

 

[11:45] 서안 국제공항 도착

 

 

입국 수속 후 현지 가이드 미팅

 

 

점심식사 후 서안 시내로 이동

 

 

▶ 중국 한나라의 네번째 황제와 황후가 합장된 능원인 한양릉 탐방

 

▲황제와 황후가 합장된 한나라의 무덤군인 한양릉의 비석과 입구입니다.

 

 

저녁식사 후 호텔에서 휴식

*고산지역으로 이동하기 전 충분한 휴식을 취합니다.

 

2일차
05월 01일 (목)

서안-여강-샹그릴라(중전)(3,595m)

천계신천호텔(5성) 또는 미정 조식 : 호텔식   중식 : 현지식   석식 : 현지식  

◈ 서안에서 여강으로 이동하여 운남성 최고의 티벳 줄교 사원 송찬림사를 탐방하는 날 ◈

 

서안 → 여강 →샹그릴라 → 송찬림사 탐방 → 저녁식사

 


 

호텔에서 아침식사 후

 

[08:50] 서안 공항 출발 (3U3283편, 약 3시간 15분 소요)

 

[12:05] 여강 국내공항 도착 

* 국내선은 현지 사정으로 인해 변동될 수 있습니다.

 

가이드 미팅 후

 

샹그릴라로 이동 (약 4시간 소요)

 

▶ 운남성 최대의 티벳 불교사원, 작은 포탈라궁이라 불리는 송찬림사 탐방

 

▲ 1679년 5대 달라이 라마에 의해 창건된 윈난 최대의 티벳 사원입니다.

 


송찬림사(The Songzanlin Monastry)

 

 운남성에서 가장 크면서 티벳 전승 불교의 특색을 잘 갖추고 있는 사당으로 승려의 수가 7백여 명에 이르며, 포탈라궁의 배치를 모방하면서 건축물은 산 위에 층층이 세워져 있는데, 그 기세가 비범하여 '작은 포탈라궁'으로 불립니다. 1679년에 공사를 시작하여 1681년에 기본적 골격을 갖추었습니다. 5대 달라이라마는 '세 명의 신이 놀다 쉬어가는 곳'이라는 의미에서 '송찬림사(松?林寺)' 라는 명칭을 부여했습니다.


 

 

저녁식사 후 호텔 투숙 및 휴식

3일차
05월 02일 (금)

샹그릴라(중전)(3,595m)-더친(3,300m)-비래사(3,400m)-옌징(2,400m)

취즈카마을 거라단동 온천호텔(준 5성) 또는 미정 조식 : 호텔식   중식 : 현지식   석식 : 현지식  

◈ 운남성 대표 풍경인 금사강제일만을 보고 천년의 소금마을, 옌징으로 떠나는 날 ◈

 

금사강제일만 감상 → 비래사 전망대에서 설산 감상 → 소금 생산지 옌징 마을 탐방

 


 

호텔에서 아침식사 후

 

▶ 중국 운남성의 대표적 풍광 중 하나인 금사강제일만

 

 

▶ 설산을 조망할 수 있는 비래사 전망대 감상

 

 

▶ 마방의 주요 수입원인 소금 생산지 옌징 마을 탐방

 

 


옌징 마을(Salt Wells Village)

 

 중국 운남성과 티벳 자치구 경계선에 위치한 옌징은 소금 생산으로 유명합니다. 소수민족인 나시족의 마을이기도 합니다. 역사적으로 이곳은 토번이 남으로 조서를 전하던 요새이고 운남성에서 생산한 차를 티벳으로 운반하려면 반드시 거쳐야 하는 관문이었습니다. 이러한 지리적 이점이 이곳을 차마고도의 중심지로 만들어줬습니다. 옌징의 소금 생산의 역사는 깊습니다. 토번 왕조 이전부터 이곳에 염전이 있었다고 합니다. 오늘날까지도 염전은 옌징의 독특한 인문학적 명소로 손꼽힙니다.


 

 

저녁식사 후 호텔 투숙 및 휴식

  ※온천하실 분들은 수영복을 챙겨주세요.

4일차
05월 03일 (토)

옌징(2,400m)-망캉(3,870m)-좌공(3,750m)

길안동일 호텔(3성) 또는 미정 조식 : 호텔식   중식 : 현지식   석식 : 현지식  

◈ 망캉을 넘어 좌공으로 가는 날 ◈

마캉으로 이동 → 뚱다산패스 통과 → 좌공 도착해 투숙 및 휴식

 


 

호텔에서 아침 식사 후 

 

랑창강대협곡을 끼고 홍납패스(4,488m)를 넘어 망캉으로 이동 (약 2시간 30분 소요)

 

 

 

망캉에서 점심식사 후

 

뚱다산패스(5,310m)를 지나 좌공으로 이동

 

 

호텔 투숙 및 휴식

5일차
05월 04일 (일)

좌공(3,750m)-방다(4,300m)-바수(3,260m)

포시즌부양호텔(4성) 또는 미정 조식 : 호텔식   중식 : 현지식   석식 : 현지식  

◈ 방다초원과 누강 대협곡을 보며 바수로 이동하는 날 ◈

 

좌공 → 방다 → 바수 → 누강 72 고개길 탐방 → 저녁식사

 


 

호텔에서 아침 식사 후

 

방다 초원과 누강 대협곡을 끼며 바수로 이동 (약 5시간 30분 소요)

 

▲방다초원은 해발 4,200m 전후 지점으로 란창강과 누강의 분수령입니다.

 

▲누강은 중국 서남지구에 있는 큰 하천의 하나로 지류는 짧고 전형적인 선상수계로 낙차가 커 수력자원이 풍부합니다.

 

누강 72 고개길 탐방

 

저녁 식사 후 호텔 투숙 및 휴식

 

6일차
05월 05일 (월)

바수(3,260m)-란우호(3,900m)
-포미(2,700m)

삼협호텔(4성급) 또는 미정 조식 : 호텔식   중식 : 현지식   석식 : 현지식  

◈ 최대의 절경지대인 란우호를 탐방하고 포미로 이동하는 날 ◈

 

란호우 풍경구 감상 → 와촌마을 탐방 → 미퇴빙천 → 야룽허 → 저녁식사

 


 

호텔에서 아침 식사 후

 

▶ 차마고도 최고의 절경지대인 란우호풍경구 감상, 와촌마을 탐방

 

▲ 황금빛으로 물든다고 하여 천상고원의 보석이라고 불리우는 란우후 풍경구의 모습입니다.

 


란우호풍경구(Ranwu Lake)

 중국 티벳 자치구에 포미에 위치한 호수로, 천장공로에 인접해 있고 호를 감싸고 있는 설산들이 해가 비추면 금색 빛을 띄는 것이 특징입니다. 사방에 위치한 설산에서 녹아 내린 눈이 란우호수의 수원이 되고 있습니다. 호숫가에는 큰 초습지가 있고, 그 뒷편에 설산이 있습니다. 독특한 지리적 환경과 아름다운 경치를 촬영할 수 있는 지역이기 때문에 사진 작가들에게 인기가 많은 곳입니다.


 

▶ 800m의 얼음폭포가 장관인 미퇴빙천의 빙하와 야룽허 풍경 감상

 

▲ 아시아 남부를 흐르는 대하천인 브라마푸트라강 의 수원, 미퇴빙천의 모습입니다.

 

▲ 야룽허는 중국 시짱자치구에 위치한 강으로 1988년 중국 국가급풍경명승구로 지정되었습니다.

 

포미로 이동 (약 1시간 30분 소요)

 

저녁 식사 후 호텔 투숙 및 휴식

7일차
05월 06일 (화)

포미(2,700m)-루랑(3,700m)-린즈(3,650m)

린즈장미 호텔(준5성) 또는 미정 조식 : 호텔식   중식 : 현지식   석식 : 현지식  

◈ 이공지질공원을 탐방하고 얄룽장포강 원시산림인 루랑림해를 탐방하는 날 ◈

 

포미 출발 → 루랑 → 이공지질공원 → 루랑림해 전망대 → 린즈로 이동

 


 

호텔에서 아침 식사 후 루랑으로 이동 (약 2시간 30분 소요)

 

▲ 티베트어로 '아름답다' 는 의미를 가진 이공지질공원 감상합니다

 

▶얄룽창포의 원시산림인 루랑림해 (써지라산 4,720m 전망대) 탐방 (약 30분 소요)

 

▲ 이동 중에 볼 수 있는 써지라산패스입니다.

 

▲ 루랑림해 전망대에서 만자바와르 설산의 모습을 감상하실 수 있습니다.

 

▲알룽창포 협곡을 따라 린즈로 이동합니다.

 

저녁 식사 후 호텔 투숙 및 휴식

8일차
05월 07일 (수)

린즈(3,650m)-라싸(3,650m)

라싸인터컨티넨탈호텔(5성) 또는 미정 조식 : 호텔식   중식 : 현지식   석식 : 현지식  

◈ 마라산 패스를 지나 티벳의 수도 라싸를 탐방하는 날 ◈

 

린즈 출발 → 라싸로 이동 → 마라산 패스 전망대 → 간덴사원 탐방 → 포탈라궁 야경 감상

 


 

호텔에서 아침 식사 후

 

옥색 물색이 인상적인 파숑초(3,700m) 감상

 

 

▶ 티벳 3대 겔룩파 사원인 간덴사원 탐방

 

 

▶ 티벳의 랜드마크 포탈라궁 야경 감상

 

▲ 티벳 라싸의 상징인 아름다운 포탈라궁 야경의 모습을 볼 수 있습니다.

 

저녁 식사 후 호텔 투숙 및 휴식

9일차
05월 08일 (목)

라싸(3,595m)-서안

공항리갈 호텔(5성) 또는 미정 조식 : 호텔식   중식 : 현지식   석식 : 현지식  

◈ 거대한 입체 만다라라고 할 수 있는 사뮈에 사원 방문 후 서안으로 가는 날 ◈

 

사뮈에 사원 → 노블린카 → 점심식사 → 라싸 출발 → 서안 도착 → 저녁식사

 


 

호텔에서 아침 식사 후

 

▶ 불교의 우주관을 입체적으로 재현하고 있는 사뮈에 사원 탐방

 

▲ 파드마 삼바바가 사원이 완성될 때까지 직접 감독하였고, 티벳 불교의 라마승들을 위한 최초의 승단이 세워졌습니다.

 

 

 

점심식사 후 공항으로 이동

 

[15:30] 라싸 국내공항 출발 (MU2336, 약 3시간 소요)

 

[18:30] 서안 국내공항 도착 

* 국내선은 현지 사정으로 인해 변동될 수 있습니다.

 

가이드 미팅 후

 

저녁식사 후 호텔 체크인 및 휴식

10일차
05월 09일 (금)

서안-인천

조식 : 호텔식   중식 : 기내식   석식 : 불포함  

◈ 인천으로 돌아가는 날 ◈

 

아침식사 → 서안 출발 → 인천 도착

 


 

호텔에서 아침식사 후

 

[12:40] 서안 국제공항 출발 (KE812편, 약 3시간 소요)

          

[16:40] 인천 국제공항 도착

 

유의사항
  • 상기일정은 예정일정표입니다. 출발전 상품담당자에게 일정을 확인하시기 바랍니다.
  • * 상기일정은 여행표준약관 제8조,제12조의 규정인 아래조건의 경우에 변경될 수 있음을 양지 하시기 바랍니다.
  • 1. 여행자의 안전과 보호를 위하여 여행자의 요청 또는 현지사정에 의하여 부득이 하다고 쌍방이 합의한 경우
  • 2. 천재지변,전란, 정부의 명령, 운송, 숙박기관등의 파업,휴업등으로 여행의 목적을 달성할 수 없는 경우
  • 3. 당사의 고의 또는 과실 없이, 항공기,기차, 선박등 교통기관의 연발착 또는 교통 체증등으로 인하여 계획된 여행일정진행이 불가능한 경우

상품특전
포함사항

■ 상기 총 상품가격은 기본상품가격+유류할증료 포함 상품가입니다. 

(유류세는 변동될 수 있으며, 추후 잔금 안내시 정확한 금액을 공지해 드립니다.)
■ 국제선 항공권 :  인천~서안 왕복

■ 국내선 항공권 : 서안~여강/ 라싸~서안
■ 유류할증료 및 항공 TAX 
■ 전 일정 호텔 숙박 (2인1실 기준)

■ 전 일정 식사
■ 관광지 입장료
■ 전용 차량
■ 혜초 전문 인솔자
■ 1억원 해외여행자보험

불포함사항

■ 1인당 전 일정 가이드/기사 경비 $100를 현지에서 지불해야 합니다. 

 

■ 독실 사용요금 전 일정 55만원~/인 추가 비용
기본적으로 2인 1실 방 배정을 기본으로 하며, 신청 선착순, 남녀 성비에 따라 부득이하게 싱글이 발생하게 될 경우, 싱글차지가 추가됩니다. 

 


■ 기타 개인비용 (음료, 주류, 매너팁 등)
   * 매너팁은 소비자의 자율적 선택으로 지불여부에 따른 불이익이 없습니다.

 

■ 일정 변경 시 발생하는 추가경비는 본인 부담입니다.

 

■ 환율 변동금 (홈페이지 하단 유의사항을 참조해 주시길 바랍니다.)


■ 2024년 11월 8일부로 중국은 무비자 국가이며, 변동사항이 있을 경우 비자비는 추가될 수 있습니다.

미팅 안내


* 확정된 미팅 시간 및 장소, 미팅자는 출발일 2~3일 전 전화로 안내해 드립니다.
 

환불 규정

[취소환불규정]

※ 약관 : 본 상품의 예약과 취소는 '혜초여행사 특별약관'이 적용됨을 알려 드립니다.

 

1) 신청금 규정

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2) 취소료 및 예약변경료 규정

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[특별약관 안내]

이 상품은 현지 항공사 규정상 국제선, 국내선 발권이 조기에 진행될 수 있습니다. 취소시점에 관계없이 발권된 항공권에 대해 표준약관에 의거한 최소수수료 이외에 추가수수료가 발생 될 수 있습니다. 위약금 면제상황 (진단서 첨부 등) 에도 취소수수료가 부과되오니 이 점 유의하시기 바랍니다.

※ 기타참고사항

1) 기상상황, 천재지변으로 인한 일정 변경 시 추가비용 (숙박, 식사, 항공 등)은 본인(여행자)이 지불하게 됨을 미리 안내해드립니다.

2) 본인(여행자)의 부주의로 인한 여행일정 차질에 대해서는 본사 및 항공사에서 책임을 지지 않습니다.

 

[표준약관 안내]

1. 여행자의 여행 계약 해지 요청이 있는 경우

▷ 당사 또는 여행자는 여행 출발 전 국외여행 표준약관에 따라 이 여행계약을 해제할 수 있습니다.

 

① 여행사의 귀책사유로 여행사가 취소하는 경우

여행개시 30일 전까지(~ 30) 취소 통보 시: 계약금 환불

여행개시 20일 전까지(29~20) 취소 통보 시: 여행요금의10% 배상

여행개시 10일 전까지(19~10) 취소 통보 시: 여행요금의 15% 배상

여행개시 8일 전까지(9~8) 취소 통보 시: 여행요금의 20% 배상

여행출발 1일 전까지(7~1) 취소 통보 시: 여행요금의 30% 배상

여행 당일 취소 통보 시: 여행요금의 50% 배상

 

② 여행자의 여행계약 해제 요청이 있는 경우

여행개시 30일 전까지(~ 30) 취소 통보 시: 계약금 환불

여행개시 20일 전까지(29~20) 취소 통보 시: 여행요금의 10% 배상

여행개시 10일 전까지(19~10) 취소 통보 시: 여행요금의 15% 배상

여행개시 8일 전까지(9~8) 취소 통보 시: 여행요금의 20% 배상

여행출발 1일 전까지(7~1) 취소 통보 시: 여행요금의 30% 배상

여행 당일 취소 통보 시: 여행요금의 50% 배상

 

2. 단, 최저행사인원이 충족되지 않아 불가피하게 기획여행을 실시할 수 없는 경우에는 제9조(최저행사인원 미충족시 계약해제)의 조항에 의거하여 당사가 여행자에게 배상한다.

 

최저행사인원 미달로 여행개시 7일전까지 여행계약 해지 통지시 : 계약금 환급

최저행사인원 미달로 여행개시 7일전까지 여행계약 해지 통지기일 미준수시

여행개시 1일전까지 통지시 : 여행요금의 30% 배상

여행출발 당일 통지시 : 여행요금의 50% 배상

 

※ 취소접수는 업무시간 내에 하셔야 합니다.

(업무시간 : 월-금 9:00~18:00, 토/일요일 및 국가 공휴일 제외)

비자발급안내

■ 여권사본 전송

1) 여권사진 나온 페이지+사인면 까지 나온 사본(가급적 스캔본으로 권장드립니다.)

-흑백, 빛번짐 사진은 비자 접수가 불가합니다. 

 

※2024년 11월 8일부로 15일 이하로 중국에 방문하는 우리나라 국적의 방문객의 중국 비자가 면제 됩니다.

다만, 티벳의 경우 티벳 허가서를 따로 발급 받아야 티벳 출입이 가능합니다. 

예약안내/입금정보

입금계좌 : 신한은행 100-031-542586 / 예금주: 혜초여행개발㈜

여행조건

최소 출발인원 : 10명

10명 이상 출발 시 혜초전문 인솔자 동행

담당자

정오승 이사

☎(062)511-6959 FAX.(02)6918.6959

E-mail: worldmountain@gmail.com

유의사항

1. 당사에서는 특별한 배려가 필요한 고객(특이지병, 정신질환 등의 병증원인 및 임산부, 80세이상의 고령자 등 신체적 배려대상,미성년자)에 대해서는 여행 신청 시 사전에 증상을 포함한 내용을 반드시 알려주실것을 요청 드리고 있습니다.

 

또한, 당사는 경우에 따라 별도의 "여행 동의서"를 요청 드릴 수가 있습니다. 그리고 증상에 따라서는 국외여행표준약관 제10조에 의거 참가를 거절하거나 동반자 동행을 조건으로 할 수 있습니다. (여행약관 제10조 의거)

 

※ 패키지 예약 시, 미성년자(만 19세 미만)나 고령자(80세 이상)는 반드시 성인 보호자를 동반하셔야 합니다.

 

2. ※ 본 상품은 최대 16명까지 출발 가능한 상품입니다.  항공 좌석 추가 확보 시 출발 인원은 변동될 수 있습니다.
   (자세한 사항은 출발 2~3일 전 최종 안내드리도록 하겠습니다.)

 

■ 티벳 여행은 특수지역(고산지역)이므로 심혈관계 질병, 순환계 질병, 또는 기타 지병이 있을 경우

    반드시 담당의사와 상담 후 예약해 주시길 바랍니다.

 

2023년 7월부터 중국 ‘반(反)간첩법’ 이 시행 됨에 따라 여행객들에게 주의 말씀드립니다. 


1) 중국 내 여행지에서 주변에 군사시설·방산업체 등 사진을 촬영할 경우
2) 중국의 국가안보·이익 관한 자료(공개 여부와 무관)를 인터넷에서 검색하거나 저장매체에 저장한 경우
3) 중국 당국에 비판적인 기사를 검색·저장·가공한 경우
4) 중국 내 시위 현장 주변 방문 또는 시위대 직접 촬영한 경우
5) 중국 내 종교단체 활동 등


위 내용을 위반할 시 과태료 또는 출입국에 대한 불이익이 발생될 수 있습니다.

 

여권/비자 

여권 잔여 유효기간(6개월) 부족, 여권 사증란 부족(8페이지 이하)한 경우 출입국 및 항공권 발권 등에 제한이 있을 수 있으므로 출발 전에 반드시 여권을 확인하여 주시기 바랍니다.

서명이 없는 여권은 위조여권으로 의심받는 경우가 있으므로, 여권 소지인의 서명란에 반드시 서명하시기 바랍니다.

■ 안전 주의

여행일정 중 발생할 수 있는 모든 안전사고에 유의하시기 바라며, 가이드의 안내사항 및 안전수칙 준수하기 바라며, 여행자 본인의 과실로 인한 안전사고는 본인이 책임을 지게 됩니다.

■ 수화물/휴대품/복용약 관련 휴대 주의

수하물 탁송 시 각 항공사 규정에 따라 보상 불가한 경우가 있으므로, 귀중품과 현금은 반드시 휴대하셔야 합니다.

여행 중 본인 부주의에 의한 휴대품 도난/파손의 경우, 보상이 불가합니다. 여행자보험 휴대품 분실 배상 한도액이 소액입니다. 귀중품은 주의해서 보관하시기 바랍니다.

수화물 지연 도착 또는 분실을 대비하여 상시 복용하시는 약은 휴대용 가방에도 비상시를 대비하여 따로 준비해주시기 바랍니다.

■기타

혜초 홈페이지 또는 안내소책자내 사진은 모두 예시 이미지 이며, 현장에서 동일하지 않을 수 있습니다.

비공식적인 휴관일 경우 다른 관광지로 대체되며 이외에도 국가 행사로 인해 갑작스런 휴무일이 지정되거나 차량 통제로 인해 관광일정이 변경될 수 있습니다.

지병이나 정신 질환을 가지고 계신 고객, 임신 중이거나 장애를 가지고 있는 고객, 고령자 (81세 이상), 특별한 배려를 필요로 하시는 고객은 여행 신청 시 정확한 내용을 반드시 담당자에게 말씀해 주셔야 합니다. 당사는 의사의 진단서나 소정의 "여행 동의서" 제출을 요청 드릴 수 있으며, 경우에 따라 여행 참가를 거절하거나 동반자 동행을 조건으로 할 수 있습니다. 또한 여행자보험 가입이 제한될 수도 있습니다.

■ 티벳 여행 시 유의할 점
가벼운 어지러움, 두통, 소화불량 등은 당연한 증상들로 2~3일 지나면 완화됩니다.

 
이곳은 고산 지대!
티벳은 3,000m가 넘는 고도가 높은 지역으로 고산병이 찾아오는 경우가 있다. 여행 중 고산반응을 당하게 되면 당황하기 쉽다. 처음 겪는 증세여서 불안하고 어찌할 바를 모른다. 두통은 심해지며 사고 능력은 떨어지고 일순간에 두려움이 찾아오는데, 이럴 때 대부분의 초보 여행자는 그냥 누워서 나아지기만을 기다리게 마련이다. 두통과 무기력 증세에 당황해 자신의 모습을 다른 사람에게 보이기 싫어 머리를 숙이고 몸을 움츠리게 된다. 하지만 시간이 지날수록 증세는 더욱 심해지고 몸은 더욱 움츠려 든다.
고산반응은 산소결핍에 의한 증세이기 때문에 이럴 땐 먼저 최대한 산소를 많이 호흡할 수 있는 자세가 좋다. 정좌로 앉아서 턱을 약간 치켜들어 기도를 통해 최대한 많은 산소를 공급 받는 것이 좋다. 다른 사람과의 대화를 줄이고 최대한 가슴을 활짝 펴서 호흡에 열중하다 보면 차츰 증세가 좋아지는 걸 알 게 된다. 과식은 피하고 허기가 찾아오면 과일이나 음료수를 자주 섭취 하는 것이 좋다.
고지대에선 소화능력도 많이 떨어지기 때문에 과식은 절대 주의해야 한다. 물론 어느 정도 고원에 적응하고 나면 편식하지 말고 이것저것 잘 먹어야 한다. 심한 운동은 가급적 삼가고 음주 역시 적당히 하도록 한다.

 

 고산증 예방을 위해 지켜야 할 사항 
① 느린 걸음으로 신체의 컨디션을 조절하도록 한다.
② 적당한 식사량을 유지하며 과식하지 않도록 한다.
③ 수분을 섭취하여 탈수되지 않도록 주의한다.
    물을 많이 마시고 소변을 자주 보도록 한다. 하루 3~4리터 정도
    반드시 끓인 물이나 사서 마시고, 차를 많이 마신다.
④ 술과 담배를 줄인다.
⑤ 체온을 유지할 수 있도록 보온에 신경을 쓴다. 샤워 후에는 반드시 머리를 건조하게 말려야 한다.
⑥ 고소가 왔다고 느끼고 있는 증세에 대해서 가이드 또는 인솔자에게 자세하게 이야기를 한다.

 

 휴대수하물 허용량

 

좌석

허용량

일반석

12KG(25lbs) 이내 1개

프레스티지석

18KG(40lbs) 이내 2개

※ 3면의 합이 115cm 이내

 

 기내로 가져갈 수 없는 물품


• 100ml 이상의 용기에 담긴 액체, 젤류 (면세품은 제한적으로 허용됨.) 용기당 100㎖ 이하 ,각 용기들이 1ℓ이하 투명 지퍼락 비닐봉투에 담겨 있어야 합니다.

• 날카롭거나 뾰족하거나 긴 봉 형의 물품

• 기타 타인에게 위해를 입힐 수 있는 물품 (칼, 공구류, 우산 등) 등산용 스틱은 기내반입이 안되니 위탁수하물로 붙여주셔야 합니다.

• 기내로 가져갈 수 있는 규격(삼변의 합 115cm, 10kg 이내)을 초과하는 물품

 

 위탁수하물 허용량

 

좌석

허용량

일반석

23KG(50lbs) 이내 1개

프레스티지석

32KG(70lbs) 이내 2개

※ 3면의 합이 158cm 이내

 

▶ 위탁수하물로 운송이 금지된 품목

 

 쉽게 파손되거나 부패될 수 있는 물품, 화폐, 유가증권, 보석류, 골동품, 미술품, 인지류, 서류, 기타 고가품 및 귀중품 등 (파손, 분실 시 배상이 제한되므로 반드시 휴대하여 주시기 바랍니다.)

 기내 및 여행지에서 복용해야 하는 의약품

 전자담배는 화재의 위험이 있으니 반드시 휴대하여 주시기 바랍니다.

 광저우, 베이징 등 중국 출발 항공편에는 리튬 배터리 (기기 장착, 여분 포함)의 위탁 수하물 반입이 엄격히 제한됩니다. 또한 용량이 표시되지 않았거나 확인 불가시 운송이 거절될 수 있습니다.

 중국의 경우 국제선 및 국내선 공항에서 라이터 휴대탑승이 금지되므로 주의하시기 바랍니다.

 육포 소시지 등 축산물과 생과일 등 식물류는 국내 입국시 반입금지 품목이므로 주의하시기 바랍니다.

 


 

[표준약관 규정]
■ 국외여행 표준약관 제11조(여행요금의 변경)에 의거하여 국외여행을 실시함에 있어서 이용운송 숙박기관에 지급하여야 할 용금이 계약체결시보다 5%이상 증감하거나 여행요금에 적용된 외화환율이 계약체결시보다 2% 이상 증감한 경우 여행사 또는 여행자는 그 증감된 금액 범위 내에서 여행요금의 증감을 상대방에게 청구할 수 있습니다.

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